Chiara Tedesthi è dott.ssa in fisioterapia e Mindfulness trainer.

Dopo il diploma di laurea in fisioterapia all'Università La Sapienza di Roma, si è trasferita negli Stati Uniti e precisamente a LosAngeles dove ha lavoraato presso il Saint John's Hospital, un centro multidisciplinare per la cura del dolore cronico.

Ha completato il percorso formativo per insegnare il programma MBLC - Mindfulness Based Living Course specifico della Mindfulness Association (UK).

Durante l'incontro si affronteranno i seguenti temi:

Perché praticare la mindfulness? 

Perché aiuta a cambiare il cervello e a creare nuove connessioni, diminuisce la reattività e aiuta a gestire le emozioni e incrementa la resilienza, inoltre si impara a coltivare un atteggiamento di gentilezza prima di tutto verso noi stessi e poi verso gli altri. 

Quindi durante il webinar ci sarà una parte teorica in cui verranno evidenziate le ultime ricerche neuroscientifiche sul cervello e come appunto la mindfulness può influire e poi ci sarà una parte pratica in cui sperimenteremo oosa vuol dire calmare la mente e anche coltivare la gentilezza.