Paolo Granone: psicologo del lavoro e psicoterapeuta,. oltre che psicooncologo e ipnologo.
Docente presso l'Istituto Franco Garrone.
Cos’è lo stress e cosa sono le emozioni? Cos’è l’ansia e come differisce dall’angoscia? Quale è la sua funzione evolutiva nella vita quotidiana e da cosa ci deriva?
Queste le principali domande alle quali cercheremo, insieme, di dare una risposta: distinguendo, inizialmente, le manifestazioni patologiche da quelle fisiologiche dell’ansia e proseguendo con la definizione di un basilare lessico emotivo.
Inoltre, acquisiremo gli strumenti necessari per riconoscere e gestire le diverse manifestazioni della nostra ansia dando infine spazio alle domande dei partecipanti e ad una riflessione corale.
Durante la serata ci potranno essere momenti di condivisione e interazione con i partecipanti!
Respirare via l’ansia: Breve vademecum per gestire la tensione
Dalla definizione dell’ansia alle strategie utili per contenerla